União Europeia reitera compromisso de erradicar mutilação genital feminina

Da Agência Lusa - Agência Brasil

A União Europeia (UE) reiterou hoje (5), em comunicado divulgado em Bruxelas, o compromisso com a eliminação da Mutilação Genital Feminina, forma de violência comparada à tortura.

A declaração é feita no âmbito do Dia Internacional de Tolerância Zero à Mutilação Genital Feminina, que será lembrado neste sábado (6). "A UE está empenhada na eliminação dessa forma de violência escondida, comparável à tortura", reitera o bloco, acrescentando que "a prática é uma violação injustificável dos direitos humanos e dos direitos da criança, bem como uma ameaça aos novos valores". "Cada ser humano, cada jovem, cada mulher tem o direito a viver livre da violência e da dor em todos os seus aspectos", destacou a chefe da diplomacia europeia, Federica Mogherini, no texto, divulgado em conjunto com o comissário europeu para o Desenvolvimento, Neven Mimica.

Pelo menos 200 milhões de jovens e mulheres foram vítimas de mutilação em 30 países, de acordo com o último relatório do Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef).

União Europeia reitera compromisso de erradicar mutilação genital feminina

Da Agência Lusa - Agência Brasil

A União Europeia (UE) reiterou hoje (5), em comunicado divulgado em Bruxelas, o compromisso com a eliminação da Mutilação Genital Feminina, forma de violência comparada à tortura.

A declaração é feita no âmbito do Dia Internacional de Tolerância Zero à Mutilação Genital Feminina, que será lembrado neste sábado (6). "A UE está empenhada na eliminação dessa forma de violência escondida, comparável à tortura", reitera o bloco, acrescentando que "a prática é uma violação injustificável dos direitos humanos e dos direitos da criança, bem como uma ameaça aos novos valores". "Cada ser humano, cada jovem, cada mulher tem o direito a viver livre da violência e da dor em todos os seus aspectos", destacou a chefe da diplomacia europeia, Federica Mogherini, no texto, divulgado em conjunto com o comissário europeu para o Desenvolvimento, Neven Mimica.

Pelo menos 200 milhões de jovens e mulheres foram vítimas de mutilação em 30 países, de acordo com o último relatório do Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef).

Você deseja viver 100 anos com saúde? Leia algumas dicas para um envelhecimento saudável

Em entrevista, o jornalista, escritor e ex-assessor do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, Rogério Filipelli Vaquero, falou sobre o seu livro Como Viver Cem Anos e deu dicas preciosas de como manter uma vida saudável para tentar realizar esse feito.

De acordo com ele, sob o ponto de visa biológico, o ser humano se desenvolve até os 20 anos de idade e dos 20 aos 30 anos atinge o seu ápice. A partir daí todos os homens e mulheres já estão em processo de envelhecimento. Devido a curiosidade em relação ao envelhecimento ativo e saudável, Vaquero entrevistou vários especialistas, não apenas em geriatria, mas também nutricionistas, fisiologistas, estudiosos do sono, professores de educação física, dentre outros.

“Não podemos deixar espaço para o sedentarismo, pois, a partir daí, as doenças começam a aparecer e se não forem bem tratadas, as coisas vão piorando, desencadeando outros problemas. Uma dica importante é a alimentação, que deve ser planejada. Além dessas, é muito importante que cuidemos de nossas doenças crônicas, pois se ela for controlada desde o início, é possível que se chegue até os 70 ou 80 anos, como uma pessoa normal que não possui a mesma doença. Uma outra dica importante é dormir bem durante a nossa vida. Se tiver uma rotina ativa, que te faça bem, com certeza, dormirá bem”, explica Rogério Filipelli Vaquero.

O escritor ainda ressalta algo muito importante para o envelhecimento saudável: “a questão da autonomia é fundamental. Envolvendo sociabilidade, sexualidade, dentre outras. É muito importante passarmos a vida toda em condições de tomarmos decisões. Cada vez mais independentes”.

Dentre os vilões da longevidade, o livro cita quatro importantes: o fumo, o álcool, a poluição e o estresse.

*Site Viver com Saúde

Os 5 Piores Erros de Toda Dieta

A nutrição adequada é a chave para um corpo sarado.

O problema é que há muitos erros de dieta fácil que você pode fazer sem intenção que podem destruir seus sonhos de ter um corpo sexy.

"Coma Carboidratos O Tempo Todo"

Carboidratos são uma faca de dois gumes quando se trata de criar um grande físico.

Por um lado, eles são fundamentais para a construção de massa e permitem que os seus músculos se recuperem de um treinamento pesado.

Eles também são importantes para a energia sustentável durante os treinos.

Se você quiser realmente fazer algum progresso com a sua dieta, restrinja a ingestão de carboidratos para as refeições em torno de suas sessões de treinamento.

Em dias de folga, evite comer carboidratos ricos em amido completamente.

"Evite Todas As Gorduras Na Sua Dieta"

Gorduras não fazem você engordar! Comer demais sim!

De fato, a gordura é um nutriente essencial, que é importante para a manutenção dos níveis de hormonais apropriados.

Comer uma quantidade razoável de gordura monoinsaturada, poli-insaturada, e até mesmo saturado é crucial para manter o sua testosterona alta e seu metabolismo acelerando a toda velocidade.

Certifique-se de incluir gorduras saudáveis ​​em seu plano de refeição diária. Use azeite de oliva quando você cozinhar, e adicione nozes e abacates para as suas refeições.

Além disso, coma alguns peixes como o salmão ou truta duas a três vezes por semana.

Se você não puder pagar pelo peixe, encontre um suplemento de óleo de peixe de qualidade e use-o diariamente.

"Economize Na Proteína"

Se você quer músculos, a proteína é o nutriente mais importante na sua dieta. proteína é composta de aminoácidos, os blocos de construção do seu corpo utiliza para regenerar o tecido muscular após o treinamento com pesos.

Na verdade, quando você come carne, você está essencialmente comendo músculos de um animal para construir o seu próprio!

Quando você está em uma dieta de restrição calórica, manter a sua massa muscular e força é uma luta constante.

Alimentos ricos em proteínas também vão te manter satisfeito o suficiente para resistir a seus desejos.

"Não Se Preocupe Com Legumes"

A maioria dos fisiculturistas quase não comem vegetais.

Enquanto isto pode não ser um grande problema quando você está tentando ganhar massa, evitar vegetais em uma dieta comum é um grande erro.

Eles contêm vitaminas e minerais essenciais que você não vai estar recebendo a partir de sua comida de outra forma limitada ingestão.

Coma os legumes verde, vegetais fibrosos como brócolis e espinafre também contêm quase zero calorias.

"Passar Fome"

O MAIOR erro que você pode fazer durante a sua dieta é passar fome.

Perda de gordura requer um ligeiro déficit calórico, mas não é o melhor a se fazer.

Seu corpo é alto adaptável, e morrer de fome só fará com que seu metabolismo se torne mais lento.

Uma dieta super restritiva poderá permitir a rápida perda de gordura por uma semana ou duas, mas o seu progresso em breve chegará a um ponto insuportável.

*Site Viver Com Saude

Plano de saúde pode alterar regime de custeio se mantiver cobertura

Operadora de plano de saúde pode alterar modelo de custeio e do próprio plano, mas deve manter as condições de cobertura a que o contratante aposentado ou demitido tinha direito quando o contrato de trabalho era vigente. A decisão é da 3ª Turma do Superior Tribunal de Justiça, ao dar provimento a recurso da Sul América Companhia de Seguros e Saúde.

O relator, ministro Villas Bôas Cueva, afirmou que, entre as garantias asseguradas, não há direito adquirido a modelo de plano de saúde ou de custeio. Empregadora e seguradora podem redesenhar o sistema e alterar valores para evitar o colapso do plano, contanto que não haja onerosidade excessiva ao consumidor ou discriminação contra o idoso.

No caso, um trabalhador aposentado entrou com ação contra a empresa seguradora com o objetivo de manter o plano de saúde coletivo empresarial nas mesmas condições de cobertura e com os valores da época que estava em vigor o contrato de trabalho. A seguradora contestou alegando que no momento do desligamento havia sido feito novo plano coletivo para todos os empregados e que não poderia prorrogar o contrato anterior.

O juízo de primeira instância determinou que, se o empregado quisesse manter o plano, deveria pagar mensalidade do novo contrato firmado entre a seguradora e a empresa. No julgamento da apelação, ele conseguiu a manutenção do plano nas mesmas condições do período em que mantinha vínculo empregatício, desde que assumisse o pagamento integral das prestações.  

Seguindo o voto do relator, a turma deu provimento ao recurso da Sul América para restabelecer a sentença. 

Com informações da Assessoria de Imprensa do STJ.